banner265

Öğrencilere diyabet anlatıldı

Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi; Diyabet hastalığı ile ilgili bir konferans düzenledi.

Çerkezköy 17.11.2015, 17:19 17.11.2015, 17:22 Bakış Haber Merkezi
Öğrencilere diyabet anlatıldı
banner301
Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi Tabibi Dr. Merve Özegel; Diyabet Haftası sebebiyle düzenlenen konferansta METEM öğrencilerine dünyada giderek yaygınlaşan diyabet hastalığını anlattı.


Çerkezköy Bakış -
Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi;  14 Kasım Dünya Diyabet Haftası sebebiyle Çerkezköy Türk Eğitim Vakfı METEM öğrencilerine Diyabet hastalığı ile ilgili bir konferans düzenledi. Konferansta diyabet ile ilgili bilgiler verilirken; öğrencilerin dikkatli olması gereken konu başlıklarına önemle vurgu yapıldı.
DİYABET NEDİR?
Konferansa Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi Tabiplerinden Dr. Merve Özegel ile Hemşire Ülkü Aycan katıldı. Diyabeti ‘İnsülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin hücre dışında ve kanda yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalık olarak’ tanımlayan Dr.Merve Özegel,şekerin vücuttaki rolü ve insülinin etkisini ise şöyle anlattı: “Günlük yaşamda gerekli aktiviteleri sürdürmek için glukoz adı verilen bir tür şekere ihtiyaç vardır. İnsülin, pankreas bezinden salgılanan bir hormondur. Kandaki şekerin hücreye girebilmesi ve enerji olarak kullanılabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır.”
“EN SIK TİP 2 DİYABET GÖRÜLÜYOR”
Diyabet tiplerine örnekler vererek sunumu sürdüren Dr.Merve Özegel “Tip 2 diyabet; toplumda daha sık görülüyor. Tip 1 diyabet daha çok çocuk ve gençlerde görülüyor. Diyabetin gebelikte çıkan çeşidi de bulunuyor. Ayrıca başka hastalıklar sonucu gelişen diyabet de görüşüyor.” bilgisini verdi. Diyabetin hem ülkemizde hem de dünyada hızla arttığını ifade eden Özegel “Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen ve 10-15 yıl sürebilen gizli diyabet dönemi vardır. Diyabette kan şekerinin iyi kontrol edilememesi küçük damarların yapısının bozulmasına, sonuçta böbrek ve göz bozukluklarına, kalp ve damar hastalıklarına, sinir hasarına, ayakta yara açılmasına, cinsel sorunlara, kemik kaybına ve beyin damarı hasarına yol açabilir” dedi.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Öğrencilere diyabetin belirlerini de anlatan Dr.Merve Özegel şöyle devam etti: “Çok su içme, sık sık idrara çıkma, çok yeme, kilo kaybı, görme bulanıklığı, aşırı kaşıntı, tekrarlayan enfeksiyon, mantar enfeksiyonu diyabetin belirtileridir. Tip 2 diyabette ilk ortaya çıkan bozukluk insülün direncidir. Bu dönemde hastalık belirtisiz seyreder. İnsülin direnci insülinin, vucutta yeterince salgılanmasına rağmen hücreye girememesidir. Bunun sonucu olarak tokluk kan şekeri yüksekdtir. Kişide açlık atakları olur, kilo artışı görülür. Yemeklerden sonra yorgunluk ve uyku eğilimi başlar. Uzun yıllar sonra insülin direncine ek olarak pankreastan insülin salgısı azalır. Açlık ve tokluk kan şekeri yükselir. Böylelikle diyabet belirtileri ortaya çıkar.”
KİMLER RİSK ALTINDA?
Yakın aile bireylerinde diyabet öyküsü olanlar, kalp-damar hastalığı bulunanlar, obez kişiler, hipertansiyon hastaları, kan yağları yüksek olan kişiler, gebelikte diyabet geçirenler, düşük veya ölü doğum yapanlar, iri bebek doğuranlar ile 45 yaş üstü kişilerin diyabet riski taşıdığını söyleyen Dr.Merve Özegel “Tip 2, diyabetin en sık görülen tipidir. Genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkar. Ortaya çıkışı yavaş ve sinsidir. Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen gizli diyabet dönemi 10-15 yıl vardır.
DİYABET TANISI NASIL KONULUR?
Açlık kan şekerinin 126 mg/dl ve üzerinde olması, gün içinde 200 mg/dl’yi geçen kan şekeri ölçümü, şeker yükleme testinde 2.saatte ölçülen kan şekerinin 200 mg/dl veya üzerinde olması durumlarından herhangi birinin görülmesi durumunda diyabet tanısı konulur.” şeklinde konuştu.
“DİYABET YÖNETİMİNDE KİŞİNİN KENDİSİ BAŞ AKTÖRDÜR”
Dr.Merve Özegel, diyabetle mücadelede baş aktörün kişinin kendisi olduğunu belirterek şöyle devam etti: “Tedavide tıbbı beslenme tedavisi ile birlikte ağızdan alınan haplar veya insülin kullanılabilir. Besin grupları içinde kan şekeri düzeyini en fazla etkileyen besin öğesi karbonhidratlardır. Vücut için temel enerji kaynağıdır. Günlük enerji ihtiyacının yüzde 45-60’ının karbonhidratlardan sağlanması önemlidir. 1 g karbonhidrat 4 kalori enerji sağlar. Sağlıklı beslenmek için 3 ana öğün, 3 ara öğün gerekir. Her öğünde mümkünse sebze ve salata yer almalıdır. Yağ ve tuz gereksinimimiz kadar alınmalı, fazlasından kaçınılmalıdır. Genel prensipler dışında beslenme tedavisi kişiye özgü olmalıdır. Bunun için diyetisyen desteği alınması uygun olur. Diyabetli bireylerin her öğünde salata ve sebze yenilmesi özellikle kan şekerini hızlı yükselten gıdalara uyumu kolaylaştırır.
“3 TİP İNSÜLİN VARDIR”
Diyabet hapları diye isimlendirilen ilaçlar, kan şekeri kontrolünü sağlamak amacıyla ağızdan alınan haplardır. Bunlar yalnızca Tip 2 diyabet hastalığında kullanılır. Tip 2 diyabetli bireylerde istenen kan şekeri kontrolü haplar ile sağlanamazsa, hastada organ hasarı gelişmiş ise insüline geçirilir. Uzun etkili insülinler, kısa etkili insülinler ile hazır karışım insülinler olmak üzere 3 tip insülin vardır.
“DÜZENLİ EGZERSİZ İNSÜLİN DİRENCİNİ AZALTIR”
Düzenli yapılan egzersiz insülin direncini azaltır, şişmanlığı önler, iyi kolesterolü artırır, kötü kolesterolü düşürür, kalp hastalığı riskini azaltır, strese karşı dayanıklığı arttırır. Evde kan şekerini düzenli aralıklarla ölçme diyet, egzersiz ve ilaç programının uygun olup olmadığını ortaya koyar.”
“GÜNDE İKİ KEZ KAN ŞEKERİ ÖLÇÜLMELİ”
Diyabetli bir bireyin normal günlerde en az iki kez kan şekerini ölçmesi gerektiğini ifade eden Dr. Merve Özegel: “Diyabetliler günlük öğünleri, aktiviteleri ve ilaç dozlarını ayarlamak için kan şekeri sonuçlarını öğrenmelidir. Diyabet sonucu böbrek bozuklukları, kalp-damar bozuklukları, beyin damarı bozuklukları, göz bozuklukları, kemik kaybı, cinsel sorunlar, sinir hasarı ile diyabetin ayak sorunları ortaya çıkıyor.” diye konuştu.
“OBEZİTEDEN UZAK DURULMALI”
Diyabetin yol açtığı sağlık sorunlarının önlenmesine yönelik de bilgi veren Dr.Merve Özegel sözlerini şu şekilde tamamladı: “Kan şekerinin olabildiğince normale yakın seviyelerde tutulması halinde göz, sinir ve böbrek hasarları, kalp krizi ve inme gibi sorunlarla karşılaşma riski azalır. Obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet başta olmak üzere çok sayıda sağlık sorunu için risk faktörüdür. Diyabette ideal kilo en önemli hedeftir. Düzenli olarak kilo kontrolü yapılmalı ve önceki kili ile sürekli karşılaştırılmalıdır. Sağlıklı olmak için sürekli ve düzenli fiziksel aktivite yapmak gerekir. Fiziksel aktivite kişiye özgü olmalı, düz zeminde yapılmalı, aynı tempoda sürdürülmeli, uygun hava şartlarında yapılmalı, yemekten 1-3 saat sonra planlanmalı, özellikle akşam yemeğinden sonra egzersiz yapılmalıdır.
“DİYABETLİ ETKİN OLARAK DİNLENMELİDİR”
Diyabetli kişiye karşı farklı davranış ve yaklaşımda bulunulmamalıdır. Etkin olarak dinlenmelidir. Her sorunu tek başına çıkamayacağını kabul ederek, uzman kişilerden yardım danışılmalıdır. Zorlayıcı olunmamalıdır. Cesaretlendirici davranılmalıdır. Öncelikle olumlu davranışlar değerlendirilmelidir.”
Kaynak: Çerkezköy Bakış
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 28 Temmuz 2021
İmsak 04:07
Güneş 05:54
Öğle 13:22
İkindi 17:17
Akşam 20:39
Yatsı 22:18
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
24°
açık