banner265

‘Diet Market Yeşil Elma’ hizmet vermeye başladı

Yeşil Elma Beslenme ve Danışma Merkezi’nde yaklaşık 3 yıldan bu yana hizmet veren Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, sağlıklı beslenmek isteyen ya da sağlık nedenlerinden dolayı belirli ürünleri tüketmesi gereken insanların bu ürün gruplarını kolayca bulabilmesi amacıyla ‘Diet Market Yeşil Elma’yı hizmete açtı. Öztrak Caddesi üzerinde bulunan ve Çerkezköy’de tek olan Diet Market Yeşil Elma, organik beslenmek isteyenlerin uğrak yeri haline geldi.

GENEL 22.06.2021, 11:44 Bakış Haber Merkezi
‘Diet Market Yeşil Elma’ hizmet vermeye başladı
banner301

Çerkezköy Bakış- Öztrak Caddesi üzerinde hizmet vermeye başlayan Diet Market Yeşil Elma, sadece zayıflamak isteyenlerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin de uğrak yeri olacak.

“SAĞLIKLI BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERMEK GEREKİR”

Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, “Bebeklikten yaşlılığa kadar insan ömrünün her döneminde sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir. 4 besin grubundan da yeterli ve dengeli şekilde yararlanmalısınız. Bu gruplar süt ve süt ürünleri, et, yumurta, balık ve kuru baklagiller, meyve ve sebzeler ile tahıllardan oluşur. Sağlıklı bireyler süt ve süt ürünleri grubundan günlük olarak en az 2 porsiyon; gebelik, emzirme döneminde veya menopoz sonrası dönemdeki kadınlar ise 3-4 porsiyon tüketmelidir. Yine sağlıklı bireyler günde 2-3 porsiyon et veya balık tüketmelidir. Bu grupta yer alan diğer besinler olan kuru baklagiller haftada 2-3 kez tüketilmeli, haftanın en az 2 günü ise balık tüketimine özen gösterilmelidir. Değerli proteinler ve sağlıklı yağlar içeren ceviz, fındık, badem gibi besinler ise sağlıklı bireylerde günde 1-2 porsiyon kadar tüketilebilir. Tahıllar grubunda yer alan ekmek, makarna ve buğday, bulgur, pirinç gibi besinler, sedanter yaşam tarzına sahip olan bireylerde günde 6 porsiyon, ağır işlerde çalışanlar veya hareketli yaşam tarzına sahip olanlarda ise 7-8 porsiyon tüketilmelidir. Bunlar rafine şeker veya saflaştırılmış tahıllar yerine tam tahıllardan seçilmelidir. Mümkün olduğunca organik, temiz içerikli ürünler tercih edilmelidir.” dedi.

ORGANİK BESLENME BİLİNCİ ARTTI

Son yıllarda beslenmeye bağlı artan hastalıklar nedeni ile organik beslenme bilincinin arttığını ifade eden Ünlüdağ, “Ürünün yetiştiği ortam, uygunsuz gıda yetiştirmek, işlemek ve üretmek, besin ve içeceklere çeşitli yollarla bulaşan mikroorganizmalar, inorganik elementler, pestisit, insektisit gibi kimyasal ögeler, işlenmiş besinlerdeki zararlı katkı ögeleri, uygunsuz paketleme malzemeleri, radyoaktif kalıntılar, hormonlar, fabrikalardan atılan toksik kimyasallar sağlığı tehdit eden, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yol açabilen etkenlerdir.” dedi. Organik ürünlerin faydalarından da bahseden Ünlüdağ, “Organik besinler zararlı tarım ilacı barındırmazlar. Organik besinler özellikle çocuklar için oldukça faydalıdır. Organik gıdalar doğa dostudur. Daha güvenlidir. Büyük ölçüde yerlidir. Organik besinler daha lezzetlidir. Organik besinler kilo kontrolü yapmanızı sağlar.” İfadelerini kullandı.

“DİYET MARKET SADECE ZAYIFLAMAK İÇİN DEĞİL”

Diet Market Yeşil Elma’nın sadece zayıflamak isteyenlerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin gidebileceği bir market olduğunu ifade eden Ünlüdağ, “Diyet market sadece zayıflamak için değil. Tüm ürünler organik ve sertifikalı. Ürünleri büyük marketlere satmıyorlar. Belli bir kapasitede üretim yapıyorlar. O yüzden küçük işletmelerle çalışıyorlar. Makine kullanarak yapılmıyor ürünler. Hiçbirinde katkı maddesi yok. Örneğin glütene alerjisi olan çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar var. Süte alerjisi olan çocuklar için bitkisel sütler kullanılarak dondurmalar yapılıyor. Keçi sütlü dondurmanın yanında badem sütlü dondurma da var. Diyet markette diyet ürünü dışında katkısız, şekersiz sağlıklı ürünler var. Organik beslenmek isteyenlerin uğrak yeri diyebiliriz. Vegan olanlar için de ideal bir market. Çerkezköy’de tek. Hep kilo vermek isteyenler için uygun hem de çocuklar için uygun. Markette glütensiz makarna çeşitlerinden, vegan ürünlere, bitki çaylarından detoks sularına, organik ve glütensiz undan organik baharata, badem sütünden organik çikolata ve kakaoya kadar birçok ütün mevcut. Markette ayrıca organik diş fırçası, sabun, deterjan ve şampuan da bulunuyor.” şeklinde konuştu.    

Kaynak: Çerkezköy Bakış
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 26 Temmuz 2021
İmsak 04:06
Güneş 05:53
Öğle 13:22
İkindi 17:17
Akşam 20:40
Yatsı 22:20
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
31°
açık