banner265

banner571

‘Diet Market Yeşil Elma’ hizmet vermeye başladı

Yeşil Elma Beslenme ve Danışma Merkezi’nde yaklaşık 3 yıldan bu yana hizmet veren Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, sağlıklı beslenmek isteyen ya da sağlık nedenlerinden dolayı belirli ürünleri tüketmesi gereken insanların bu ürün gruplarını kolayca bulabilmesi amacıyla ‘Diet Market Yeşil Elma’yı hizmete açtı. Öztrak Caddesi üzerinde bulunan ve Çerkezköy’de tek olan Diet Market Yeşil Elma, organik beslenmek isteyenlerin uğrak yeri haline geldi.

GENEL 22.06.2021, 11:44 Bakış Haber Merkezi
‘Diet Market Yeşil Elma’ hizmet vermeye başladı
banner301

Çerkezköy Bakış- Öztrak Caddesi üzerinde hizmet vermeye başlayan Diet Market Yeşil Elma, sadece zayıflamak isteyenlerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin de uğrak yeri olacak.

“SAĞLIKLI BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERMEK GEREKİR”

Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, “Bebeklikten yaşlılığa kadar insan ömrünün her döneminde sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekir. 4 besin grubundan da yeterli ve dengeli şekilde yararlanmalısınız. Bu gruplar süt ve süt ürünleri, et, yumurta, balık ve kuru baklagiller, meyve ve sebzeler ile tahıllardan oluşur. Sağlıklı bireyler süt ve süt ürünleri grubundan günlük olarak en az 2 porsiyon; gebelik, emzirme döneminde veya menopoz sonrası dönemdeki kadınlar ise 3-4 porsiyon tüketmelidir. Yine sağlıklı bireyler günde 2-3 porsiyon et veya balık tüketmelidir. Bu grupta yer alan diğer besinler olan kuru baklagiller haftada 2-3 kez tüketilmeli, haftanın en az 2 günü ise balık tüketimine özen gösterilmelidir. Değerli proteinler ve sağlıklı yağlar içeren ceviz, fındık, badem gibi besinler ise sağlıklı bireylerde günde 1-2 porsiyon kadar tüketilebilir. Tahıllar grubunda yer alan ekmek, makarna ve buğday, bulgur, pirinç gibi besinler, sedanter yaşam tarzına sahip olan bireylerde günde 6 porsiyon, ağır işlerde çalışanlar veya hareketli yaşam tarzına sahip olanlarda ise 7-8 porsiyon tüketilmelidir. Bunlar rafine şeker veya saflaştırılmış tahıllar yerine tam tahıllardan seçilmelidir. Mümkün olduğunca organik, temiz içerikli ürünler tercih edilmelidir.” dedi.

ORGANİK BESLENME BİLİNCİ ARTTI

Son yıllarda beslenmeye bağlı artan hastalıklar nedeni ile organik beslenme bilincinin arttığını ifade eden Ünlüdağ, “Ürünün yetiştiği ortam, uygunsuz gıda yetiştirmek, işlemek ve üretmek, besin ve içeceklere çeşitli yollarla bulaşan mikroorganizmalar, inorganik elementler, pestisit, insektisit gibi kimyasal ögeler, işlenmiş besinlerdeki zararlı katkı ögeleri, uygunsuz paketleme malzemeleri, radyoaktif kalıntılar, hormonlar, fabrikalardan atılan toksik kimyasallar sağlığı tehdit eden, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa yol açabilen etkenlerdir.” dedi. Organik ürünlerin faydalarından da bahseden Ünlüdağ, “Organik besinler zararlı tarım ilacı barındırmazlar. Organik besinler özellikle çocuklar için oldukça faydalıdır. Organik gıdalar doğa dostudur. Daha güvenlidir. Büyük ölçüde yerlidir. Organik besinler daha lezzetlidir. Organik besinler kilo kontrolü yapmanızı sağlar.” İfadelerini kullandı.

“DİYET MARKET SADECE ZAYIFLAMAK İÇİN DEĞİL”

Diet Market Yeşil Elma’nın sadece zayıflamak isteyenlerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin gidebileceği bir market olduğunu ifade eden Ünlüdağ, “Diyet market sadece zayıflamak için değil. Tüm ürünler organik ve sertifikalı. Ürünleri büyük marketlere satmıyorlar. Belli bir kapasitede üretim yapıyorlar. O yüzden küçük işletmelerle çalışıyorlar. Makine kullanarak yapılmıyor ürünler. Hiçbirinde katkı maddesi yok. Örneğin glütene alerjisi olan çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar var. Süte alerjisi olan çocuklar için bitkisel sütler kullanılarak dondurmalar yapılıyor. Keçi sütlü dondurmanın yanında badem sütlü dondurma da var. Diyet markette diyet ürünü dışında katkısız, şekersiz sağlıklı ürünler var. Organik beslenmek isteyenlerin uğrak yeri diyebiliriz. Vegan olanlar için de ideal bir market. Çerkezköy’de tek. Hep kilo vermek isteyenler için uygun hem de çocuklar için uygun. Markette glütensiz makarna çeşitlerinden, vegan ürünlere, bitki çaylarından detoks sularına, organik ve glütensiz undan organik baharata, badem sütünden organik çikolata ve kakaoya kadar birçok ütün mevcut. Markette ayrıca organik diş fırçası, sabun, deterjan ve şampuan da bulunuyor.” şeklinde konuştu.    

Kaynak: Çerkezköy Bakış
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 20 Mayıs 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Beşiktaş 37 58
7. Antalyaspor 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Sivasspor 37 51
11. Galatasaray 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Giresunspor 37 45
16. Gaziantep FK 37 43
17. Rizespor 37 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 35 61
4. İstanbulspor 35 59
5. Erzurumspor 35 58
6. Eyüpspor 35 54
7. Manisa Futbol Kulübü 36 49
8. Tuzlaspor 35 49
9. Samsunspor 35 48
10. Gençlerbirliği 35 48
11. Keçiörengücü 35 48
12. Boluspor 35 47
13. Denizlispor 35 46
14. Altınordu 35 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 35 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 37 71
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 37 49
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 37 45
14. Aston Villa 37 45
15. Southampton 37 40
16. Everton 37 39
17. Burnley 37 35
18. Leeds United 37 35
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 37 85
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 37 64
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 37 42
13. Espanyol 37 41
14. Getafe 37 39
15. Elche 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 37 32
20. Deportivo Alaves 37 31