Klima keyfiniz kabusa dönüşmesin

Özel Optimed Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Mustafa Yıldız, sıcak ortamdan bir anda soğuk ortama maruz kalınmasının ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini söyledi. Yıldız, 'Genel olarak aşırı güneşte kalmak ve terleme sonrası klimalı ortamda bulunmak kas kasılmasına bağlı ağrılar ile ani boyun ya da bel tutulması görülüyor. Klimalı ortamda fazla kalmak ve özellikle klimanın direkt olarak üzerimize doğru üflediği ortamlarda da ciddi boyun, sırt ve bel ağrıları oluşabiliyor.' Dedi.

Klima keyfiniz kabusa dönüşmesin

ÇerkezköyBakış - Özel Optimed Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Mustafa Yıldız, sıcak ortamdan bir anda soğuk ortama maruz kalınmasının ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini söyledi.
KLİMA KULLANIMINA DİKKAT
Yaz aylarının gelmesi ile aşırı sıcaklarda klima kullanımının arttığını Dr. Mustafa Yıldız boyun, bel, göğüs ve sırt ağrısı şikâyetlerinin de baş gösterdiğini belirtti. Klima karşısında serinlemek isteyenleri bilinçsiz kullanım konusunda uyaran Yıldız, klimaya bağlı hastalıklar, korunma yolları ve tedavisi konusunda bilgiler aktardı. Yıldız, "Genel olarak aşırı güneşte kalmak ve terleme sonrası klimalı ortamda bulunmak kas kasılmasına bağlı ağrılar ile ani boyun ya da bel tutulması görülüyor. Klimalı ortamda fazla kalmak ve özellikle klimanın direkt olarak üzerimize doğru üflediği ortamlarda da ciddi boyun, sırt ve bel ağrıları oluşabiliyor.” Dedi.
 MİGREN ATAKLARI TETİKLENEBİLİR
Ağrıların sıcak ortamda terleyen boyun, sırt ve bazen bel bölgesinin, aniden soğukla karşılaşması sonucunda meydana geldiğinin altını çizen Yıldız, “Böyle bir durumda, kasta bir kısalma yani spazm oluşuyor. Kas spazmı tek başına ağrılı bir durum. Ama eğer bu spazma, bir boyun fıtığı, kireçlenme, skolyoz adı verilen omurga eğrilikleri ya da fibromiyalji hastalığı eşlik ediyorsa tutulmalar kaçınılmaz oluyor. Boyun kaslarında gelişen spazm, gerilim tipi baş ağrısına neden oluyor. Yine hastanın migren tipi baş ağrısı varsa, tekrarlayan boyun spazmı veya tutulması migren ataklarını tetikliyor. Atağın daha uzun, şiddetli geçmesine yol açıyor.” diye konuştu.
“BASİT ÖNLEMLER ALINABİLİR’’
Kas iskelet sisteminde meydana gelen şikâyetlerin basit önlemlerle önlenebileceğini belirten Yıldız, “Bu durumdan kaçınmanın en kolay yolu, klimalı ortamlarda dikkatli olmak ve özellikle havanın çok sıcak olduğu zamanlarda mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaktır. Eğer çıkmak zorunda kalırsak mutlaka şapka, gözlük yanı sıra daha az terleten pamuklu ve ince giysileri tercih etmeliyiz. Arabada olduğumuzda da klimanın direkt olarak yüze ya da boyuna doğru yönlendirilmesi çok sakıncalıdır. Zaten eklem sorunları olan kişilerde de sıcak bazen bu tip hava değişikliklerinden etkilenen ve eklemde bulunan sessiz reseptörleri (algılayıcılar) harekete geçirebilir. Bu durum eklemde ani alevlenme ile giden ağrıları tetikleyebilir. Eklemlerinde iltihap romatizmal sorunları olan kişilerin aşırı sıcakta kalmamaya daha çok özen göstermesi lazım” diye konuştu.
“BİRÇOK ŞİKAYETE SEBEP OLABİLİR’’
Yıldız, “Araçlarda bilinçsizce kullanılan klimalar sonrası üst solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere yüz felci ve kas spazmı gibi hastalık şikayetiyle birçok hasta kapımızı çalıyor. Çünkü klimadan gelen soğuk havanın direkt kaslara gelmesi boyun, bel, sırt, kol ve bacaklarda kas kasılmalarına ve ağrıya yol açıyor. Kasların esnekliği azaldığı için de spazm sorunu ortaya çıkıyor. Eğer bu spazma bir boyun fıtığı, kas romatizması, kireçlenme, omurga eğriliği eşlik ediyorsa ağrıya ilaveten uyuşma, karıncalanma, hareket kısıtlılığı gibi şikayetlerin ortaya çıkması kaçınılmaz oluyor.” şeklinde konuştu.
18 DERECEDE YÜZ FELCİ RİSKİ BAŞLIYOR
Baş ve boyun bölgesinin klimaya maruz kalmasıyla kaslardaki ani kasılmaların ciddi sorunlara neden olabileceğini söyleyen Yıldız şöyle devam etti: “Gerilim tipi baş ağrısına ve migreni olanlarda migren atağına neden olur. Klima doğru kullanılmadığında sinirler üzerinde de önemli fonksiyon bozukluğuna sebep olabilir. Klimalara direkt maruz kalmak, özellikle 18 derece ve altında yüz felci riskini ortaya çıkarabilir.”
OTOBÜSTEKİ KLİMADAN NASIL KORUNACAĞIZ?
Yıldız, Otobüslerde koltuk üzerinde bulunan ve sizin ayarlayabileceğiniz konumda olan klimalar için aşağıdaki önerilere uymanın faydalı olacağının üstünde durarak birtakım uyarılarda bulundu. Yıldız, “Ancak onlar dışında cam kenarlarından otomatik olarak soğuk hava veren klimalar için sık sık görevliyi uyarmak gerekeceğini de unutmayın.” Dedi. Mustafa Yıldız otobüs klimaları ile ilgili, “Otobüste eğer klima kullanmak zorundaysanız, öncelikle hava akımının direkt üzerinize gelmesini engelleyin. Klimanın hava akımını koltuğa değil, camlara yönlendirerek, kaslarınızı koruyarak serinlemeyi tercih edin. Isıyı 23 derecenin altına düşürmeyin. Isıyı azaltmak isterseniz de kademeli olarak düşürmeyi tercih edin. Çantanıza mutlaka boyun ve omuz bölgenizi kapatarak hava akımından koruyacak sizi terletmeyecek hafif bir hırka veya şal almayı unutmayın. Mecbur kalmadıkça sizi direk hava akımına maruz bırakacak tavandan üfleme yapan klimaları açmamaya özen gösterin.’’