Çerkezköy Bakış - Trakya Performans grubunun özel ve seçkin Zumba eğitmenleri yarın Çerkezköy Gençlik ve Spor Merkezi’nde Çerkezköylü kadınları ağırlayacak.
KAGEDER DESTEĞİ
Zumba eğitmeni Serpil Şirin, Çerkezköylü tüm kadınları hareket etmeye hareket ile beraber sağlıklı yaşama davet ettiğini söyleyerek, Kadın Geliştirme Derneği ile de koordineli olarak bir etkinlik yaptıklarını ifade etti
ZAMANLA ZEVKLİ HALE GELECEKTİR
Eğitmen Serpil Şirin, “Egzersiz hareketleri ve dansı harmanlayan eğlenceli bir aktivite olan zumba, yüksek kalori yakılmasını sağlayarak kilo vermeyi destekler. Özellikle bel, basen, karın ve kalça bölgesindeki yağların eritilmesine yardımcı olur. Zumba başlangıçta, ilk aşamada olanlar için sıkıcı gelebilir. Çünkü hareketleri öğrenmek biraz zaman alır. Ancak daha sonraki derslerde müzik ve hareketler öğrenilmeye başlandığında dans etmek de zevkli hale gelir. Yani biraz sabretmek zumbadan keyif alabilmede oldukça önemli.” dedi.
