banner265

banner579

banner578

Sıcak havalardan nasıl korunmalı?

Çerkezköy’de havalar ısındı. Gölgede bile hissedilen sıcaklık 35 dereceyi geçiyor. Uzmanlar, vatandaşları mümkün oldukça ultraviyole ışınlarının en güçlü olduğu 11:00-16:00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaları konusunda uyarıyor.

GENEL 06.07.2020, 15:11 06.07.2020, 15:26 Bakış Haber Merkezi

Çerkezköy Bakış- Geçtiğimiz günlerde etkili olan sağanak yağışların ardından yaz kendini hissettiriyor. Sıcaktan bunalan birçok kişi, fırsat buldukça yakın ilçelerdeki plajlara akın ediyor. Çerkezköy Özel İrmet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Necip Erşan, sıcak havalardan korunmak için yapılması gerekenler hakkında önerilerde bulundu. Yaz aylarında su kaybının fazla olması nedeniyle vatandaşların bol su tüketmesi gerektiğine dikkat çeken Erşan, “Güneş ile temasımızda dikkat etmemiz gereken önemli noktalar var. Güneş başta D vitamini sentezine yardımcı olarak insan sağlığına oldukça faydalı. D vitamini besinlerinin yeteri kadar alınamadığı için ve D vitamini yiyeceklerde kısıtlı olduğu için süt ürünleri ve yoğurt tüketimi, yumurtanın sarısı D vitamini kazanmaya yarıyor. Güneş ışınları insan sağlığı için çok önemlidir. Güneş, hava ve su kadar hayatın vazgeçilmez unsurudur” dedi.  

İŞTE SICAK HAVALARDA YAPILMASI GEREKENLER

Ancak hayatın devamı için gerekli olan güneş ışınlarının yararları olduğu kadar zararlı etkilerinin de olduğunu ifade eden Erşan, “Güneşten geçen ultraviyole ve infrared ışınlarının insan cildine ve gözelere zarar verdiği bilinen bir gerçektir. En önemli bilinen zararlar, güneş yanıkları, vücudun sıvı mineral dengesinin bozuklukları, cilt kanseri, güneş çarpmasıdır. Güneş çarpmasında hasta ilk olarak serin ve havadar bir yere götürülmeli, giysilerin gevşetilmesi lazım ve ardından vücut ısısını düşürmek için soğuk su banyosu yapması lazım ve bol sıvı almalı” dedi.
Güneşten korunmak için önerilerde bulunan Erşan, “Güneşten korunmak için gölgede durulmalı, gözleri korumak için güneş gözlüğü takılmalı, göz, kulak, sırt için geniş kenarlı şapka kullanılmalı, sıkı dokunmuş bol uzun kollu elbiseler tercih edilmelidir. Yüz ve eller gibi güneşe fazla maruz kalan bölgelere faktör 15 ve üzeri güneş kremi uygulanmalı, ultraviyole ışınlarının en güçlü olduğu saatlerde 11:00-16:00’da dışarıya çıkılmamalıdır. Ancak şurada bir uyarıda bulunmak istiyorum. Gelişigüzel krem kullanılmamalı, Sağlık Bakanlığı’nın önerdiği kremler kullanılmalı. Yaz aylarında en çok güneş çarpması ve güneş yanmaları şikayeti oluyor. Güneş gözler için de zararlı olabiliyor. Göz doktorları da uyarılarda bulunuyor bu konuda” dedi. Yaz aylarında spor yapan vatandaşlara da uyarıda bulunan Erşan, “Yaz aylarında spor yapmak isteyen vatandaşlar sabah ve akşam saatlerini tercih etmeli. Çünkü spor yaparken sıvı kaybı fazla oluyor. Güneşli havalarda spor yaparken kalbi zorluyorsunuz, tansiyonu zorluyorsunuz” dedi.

"TÜRKİYE BU SÜREÇTE BAŞARILI"

Tüm dünyayı etkisi altına alan Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını ile ilgili de değerlendirmede bulunan Erşan, “Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını tüm dünyayı çok etkiledi. Ülkemizde de çok ciddi sıkıntılar yaşattı. Ama ben buna inanıyorum ki Türkiye bu salgın sürecini çok başarılı bir şekilde sürdürüyor. Sağlık Bakanlığı bünyesinde sağlık çalışanları çok büyük bir sınav verdi. Burada üç kural çok önemli. Maske takacağız, sosyal mesafeyi koruyacağız ve yakınlaşmayacağız. Kovid-19 dünyayı ciddi bir şekilde sarstı ama bu bitti anlamına gelmez.  Şu anda yaz aylarında bir gerileme gibi bir şey oldu. Ama ben inanıyorum ki yaz aylarında güneşin de etkisiyle mikropların yayılması önleniyor. Ama sonbahara geldiğimiz zaman biraz daha dikkatli olup hele ki kronik hastalar, şeker hastaları, kalp hastaları, göğüs hastaları, astım hastaları muhakkak doktorlara gidip gereken aşıları yaptırmalı. Bence aynı bu şekilde devam edersek bütün vatandaşlar sağlık çalışanlarına güvenirse ben inanıyorum ki koronavirüsünde başarılı olacağız” dedi.

“BUNUNLA YAŞAMAYI ÖĞRENMELİYİZ”

Erşan değerlendirmesine şöyle devam etti, “Kovid-19 salgını ile ilgili her ne kadar bir tedavi yok denilse de Türkiye’de çok ciddi ve güzel tedaviler yapılıyor ve çok da başarılı olduk. Kovid-19 salgınını unutmayalım ve onunla yaşamaya öğrenelim. Sağlık Bakanlığı’nın önerilerine uyarsak daha hafif şekilde atlatmış oluruz. Herkes Kovid-19 salgını ile karşılaşacak bu bir gerçek. Kovid-19 salgını yakında bitecek gibi de durmuyor. Belki 1-2 yıl sürecek. Ama aşı bulunmadıkça sıkıntılar devam edecek. Dünyada çok ciddi çalışmalar var bu aşı konusunda, ben inanıyorum ki bu kovid-19 salgınından kurtulacağız. Vatandaşların Kovid-19 salgınını anlamama gibi bir şansı yok. Belki önümüzdeki yıl mart ayından sonra yavaş yavaş belki azalma olacak. Bence kendiliğinden 2-3 yıl içinde sönecek. Ancak sadece Kovid-19 salgını değil başka virüsler de var. Vatandaşlar bu virüslerle yaşamayı öğrenmeli ve sosyal gereksinimlerin hepsini yerine getirmeli”

Kaynak: Çerkezköy Bakış
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 21 Eylül 2020
İmsak 05:23
Güneş 06:49
Öğle 13:08
İkindi 16:35
Akşam 19:18
Yatsı 20:38
banner574
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 2 6
2. Alanyaspor 2 6
3. Göztepe 2 4
4. Karagümrük 2 4
5. Beşiktaş 2 4
6. Antalyaspor 2 4
7. Kasımpaşa 2 3
8. Hatayspor 1 3
9. Sivasspor 2 3
10. Erzurumspor 2 3
11. Fenerbahçe 1 3
12. Kayserispor 2 3
13. Konyaspor 1 1
14. Gaziantep FK 2 1
15. Trabzonspor 2 1
16. Gençlerbirliği 2 1
17. Malatyaspor 2 1
18. Denizlispor 2 1
19. Çaykur Rizespor 2 0
20. Ankaragücü 1 0
21. Başakşehir 2 0
Takımlar O P
1. Ankara Keçiörengücü 2 6
2. Tuzlaspor 2 4
3. Adanaspor 2 4
4. Adana Demirspor 1 3
5. Balıkesirspor 2 3
6. Ümraniye 1 3
7. Bursaspor 2 3
8. Altınordu 2 3
9. Bandırmaspor 2 3
10. İstanbulspor 2 3
11. Ankaraspor 2 3
12. Akhisar Bld.Spor 2 1
13. Altay 2 1
14. Samsunspor 1 1
15. Eskişehirspor 2 1
16. Giresunspor 2 1
17. Menemen Belediyespor 2 1
18. Boluspor 1 0
Takımlar O P
1. Leicester City 2 6
2. Everton 2 6
3. Arsenal 2 6
4. Liverpool 2 6
5. Crystal Palace 2 6
6. Tottenham 2 3
7. Wolverhampton 1 3
8. Brighton 2 3
9. Leeds United 2 3
10. Chelsea 2 3
11. Newcastle 2 3
12. Aston Villa 0 0
13. Man City 0 0
14. Burnley 1 0
15. M. United 1 0
16. Sheffield United 1 0
17. West Ham 2 0
18. Fulham 2 0
19. Southampton 2 0
20. West Bromwich 2 0
Takımlar O P
1. Granada 2 6
2. Real Betis 2 6
3. Villarreal 2 4
4. Celta de Vigo 2 4
5. Valencia 2 3
6. Osasuna 2 3
7. Getafe 1 3
8. Cádiz 2 3
9. Real Sociedad 2 2
10. Real Madrid 1 1
11. Eibar 2 1
12. Huesca 2 1
13. Real Valladolid 2 1
14. Atletico Madrid 0 0
15. Barcelona 0 0
16. Elche 0 0
17. Sevilla 0 0
18. Levante 1 0
19. Deportivo Alaves 2 0
20. Athletic Bilbao 1 0
18°
parçalı bulutlu
banner573
banner575
banner576
banner577